Miten pitää itsestä huolta? Entä kanssaopiskelijasta? Miten voisi lisätä yhteyttä toisiin opiskelijoihin?

Uusi Mielellä on väliä -verkkokurssi tarjoaa työkaluja ja oivalluksia, joiden avulla voit edistää sekä omaa että kanssaopiskelijoiden mielenterveyttä.

✨ Kurssi on maksuton, kestää vain pari tuntia ja sopii kaikille opiskelijoille.

Kurssin jälkeen:

• Ymmärrät, mitkä asiat vaikuttavat mielenterveyteen ja tunnet voivasi vaikuttaa sekä omaan että toisten mielenterveyteen ja hyvinvointiin.
• Tunnistat tilanteita, joissa voit lisätä myötätuntoa sekä itseäsi että kanssaopiskelijoita kohtaan.
• Saat työkaluja vaikeidenkin asioiden tai huolen puheeksi ottamiseen ja kanssaopiskelijoiden tukemiseen.
• Saat vinkkejä ja ideoita yhteisöllisyyden vahvistamiseksi korkeakoulussa ja tunnistat tilanteita, joissa voit ehkäistä yksinäisyyttä.
• Ymmärrät, että meillä jokaisella on mahdollisuus vaikuttaa lähiympäristöön - sinunkin teoillasi on merkitystä!

Mielellä on väliä – tule mukaan oppimaan, miten pienetkin teot voivat vahvistaa omaa ja toisten hyvinvointia ja tehdä opiskeluarjesta mielekkäämpää sekä sinulle että muille!

Lue lisää ja osallistu!